X
تبلیغات
رایتل

فایل تک

فایل کتاب جزوه مقاله علمی و دانشگاهی

نرم افزار نشان دهند افراد متصل به وای فای

نرم افزار نشان دهند افراد متصل به وای فای

نرم افزار نشان دهند افراد متصل به وای فای

باسلام! آیا دوست دارید بفهید چه کسی به غیر از خودتان به وای فای وصلند تا جلوگیری از استفاده از وایف فای خودرا بگیرید. این نرم افزار بسیار کاربردی نشان میدهد که چه کسانی به وای فای شما وصلند با جزئیات کامل (نام تلفن همراه یا لب تابی راکه وصله با ipآدرس نمایش میدهد) لطفا ...



ادامه مطلب ...
برچسب‌ها: افزار، نشان، دهند، افراد، متصل، فای
تاریخ ارسال: یکشنبه 14 آذر 1395 ساعت 22:33 | چاپ مطلب

تحقیق در مورد نرمشهایی که کارمندان می تواننند انجام دهند

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )   تعداد صفحه16   نرمشهائی بسیار مفید و ضروری برای کاربران کامپیوتر و کارمندان پشت میز نشین ...   آیا میدانید که یکی از پر مخاطره‌ترین دلایل آسیب بدنی نشستن بدون تحرک می‌باشد . سعی کنید هر ساعت حداقل 5 دقیقه از پشت کامپیوتر بلند شوید . یادتان باشد وقتی خستگی در میکنید تا آنجایی که میتوانید دستها و پاهایتان را کش دهید . سعی کنید کشش ها را در بین کارتان انجام دهید . این تصاویر نمونه هایی از حرکات کششی ساده‌ی قابل انجام در محل کار را نشان میدهند .           تمرینهای دستی دستها را صفت مشت کنید و باز کنید و بعد انگشتانتان را تا جایی که میتوانید کش دهید این کار را 3 مرتبه تکرار کنید .       ورزش برای کمر و شانه صاف بیاستید،دست راست خود را بر روی شانه چپ قرار دهید و سرتان را آهسته به سمت عقب حرکت دهید .   عکس این تمرین را برای شانه راستتان انجام دهید .   ورزش برای ...



ادامه مطلب ...
تاریخ ارسال: یکشنبه 30 آبان 1395 ساعت 14:40 | چاپ مطلب